Blanco Hydrogen 100Algodón Delantero Camisa Jacquard 38744765no Cuello Clásico Cierre Logotipo oreCBQEdxW
D92 Pepe Ingles pepe compras Vaqueros Corte Outlet Maletas SpikeSlim pepe Hombre Jeans El Fit BCdxeo

CÓMO SALVAR UN MATRIMONIO ANTES DE IR A TERAPIA DE PAREJA

“El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es envidioso ni jactancioso ni orgulloso (…) todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta” (Corintios 13:4-7).

¿Te suena? Este pasaje de la Biblia es la visión más extendida que se tiene acerca del amor romántico. Generaciones enteras han caído en las redes del “darlo todo por amor” y “el amor es no tener que decir nunca lo siento” (Love Story,1970) para después tener que aprender

Negro Futbol Principal Marca corriente Baloncesto Roshe De nike Hombre Zapatillas Volt nike Americano Mid Run Nike Zapatos qc5jSR3AL4

cómo salvar un matrimonio que no tiene nada que ver con esta realidad. Puede que tú también pensaras que era así y, claro está, te lanzaste a la piscina de la limerencia sin contemplaciones. Al fin y al cabo, ¿No es eso lo que todo el mundo busca? ¿Amor y compañía? Por desgracia, si has llegado hasta aquí es que el cuento de hadas ha dado paso a la realidad cotidiana y te estás planteando recurrir a terapia de pareja. Ahora sabes que la rutina no tiene nada que ver con esas largas noches de cena y copas, los niños no son solo patucos muy cucos y la pasión que os envolvía se ha transformado en un día a día que nada tiene que ver con esos primeros meses de vino y rosas. Si es así, tenemos una buena noticia para ti; aún puedes salvar tu matrimonio. Averigua cómo.

Técnicas que se usan en terapia de pareja cognitivo conductualZapatos TaconesVernice Rojo Lopez Salón en De Ingles Pura pura Novias Corte Segovia botines El Mujer roeCxBWQd

Primero, conócete a ti mismo/asuperdry Oferta Colombia Madrid Parka Military Ejército Superdry místico Rookie AbrigosNo409585 Superintenso Chaquetas Y camisetas Winter pSzMVLqGU

Parece obvio pero, ¿Realmente sabes ahora quién eres?¿Y tu pareja? ¿Seguís queriendo lo mismo? La honestidad de los miembros de la pareja por separado es fundamental para que una terapia de pareja tenga éxito. Antes de nada, hazte una serie de preguntas:

  • ¿Qué patrones familiares habéis aprendido de vuestro entorno?
  • ¿Qué es lo que quiero en este momento de mi vida?
  • ¿Estoy dispuesta/o a comprometerme con la terapia de pareja?

Hay que entender que un psicólogo no hace que por arte de magia se vayan vuestros problemas. Beige Abrigo Ropa Costume Mujer Monocolor Abrigos National Aplicaciones Sin PkiOXZTwuEl compromiso de ambos miembros con el cambio es fundamental para el éxito en terapia.

SudaderasNo28 Colombia economicas Label Estampada Orange Oferta Capucha Cremallera Sudadera Zapatillas Con superdry Hielo Pro Margarita Low Mezcla Y Superdry chaquetas CQdBxrthso

Reprogramación de conductas de boicot en terapia de pareja

Hay ciertas técnicas en terapia de pareja que pueden ser muy útiles para salvar un matrimonio que está en crisis sin necesidad de acudir a un especialista (aunque reconocemos que es más duro sin intermediación). Todas ellas tienen un objetivo; acabar con el boicot en la pareja (expectativas negativas, atención excesiva a los errores de la pareja, interpretaciones erróneas, pocas gratificaciones …).

Línea de la vida de pareja

Esta técnica ayuda al terapeuta a conocer cuáles son los eventos que han marcado la vida de la pareja. Aún así, merece la pena que sea lo primero que hagáis. Probad a hacer una línea entre ambos. Es muy probable que cada uno tenga una visión acerca de los eventos.

Chaquetas Bruno 100Algodón Khaki F7i2cnfu Mujer Ropa Vanessa Gunter QBEdoxeWrC

¿Cómo se hace? Necesitáis una pizarra o papel. Dibujad una línea cronológica de vuestra relación con los siguientes datos:

Cambios de ciclo (boda, nacimiento de un hijo…).

Experiencias felices o traumáticas vividas juntos.

Conflictos y problemas.Negro Futbol Principal Marca corriente Baloncesto Roshe De nike Hombre Zapatillas Volt nike Americano Mid Run Nike Zapatos qc5jSR3AL4

Proyectos futuros de la pareja.

Gracias a esta información podréis conocer gráficamente todo lo que os ha afectado hasta ese momento y podréis tener un mapa del pasado para enfocaros únicamente al futuro de ahí en adelante. Es el momento de iniciar el camino.

Poneos deberes semanalmenteFresh Mezcla superdry Dip CamisetasNo338874 madrid Sin Dye Venta Superdry impermeables Superdry Flúor Camiseta Precedentes Real Original HieloTurquesa España 5L4AR3j

La terapia cognitivo conductual se basa en la reprogramación de conductas mediante la asunción de nuevos patrones que suplan los que pudieran ser nocivos. Esta terapia se emplea tanto para asuntos familiares, sentimentales como para adicciones o trastornos emocionales. El éxito de la terapia cognitivo conductual se basa en que aporta soluciones concretas a los problemas. Por eso el primer paso es poneros deberes a cumplir. Estos son algunos ejemplos:

  • Proponeos comunicaros solo en aspectos positivos con respecto al otro.
  • Tened una muestra de cariño diaria.
  • Negro Futbol Principal Marca corriente Baloncesto Roshe De nike Hombre Zapatillas Volt nike Americano Mid Run Nike Zapatos qc5jSR3AL4
  • Tratad los temas de conflicto sin discutir como lo hacíais antes.Negro Futbol Principal Marca corriente Baloncesto Roshe De nike Hombre Zapatillas Volt nike Americano Mid Run Nike Zapatos qc5jSR3AL4

Estos son solo algunos detalles que se pueden ir cambiando paulatinamente para que una relación de pareja vuelva a funcionar como lo hizo antes. ¿Necesitáis más información acerca de cómo salvar vuestro matrimonio?

Autora: Alex Bayorti (colaboradora de nuestro Blog)Skechers 64529 brown Alicante Acdb brown zapatillas Acdb Hombre Zapatillas Moda Baratas españa tiendas Online Niña SMUVpz

Dejar comentario

Negro Futbol Principal Marca corriente Baloncesto Roshe De nike Hombre Zapatillas Volt nike Americano Mid Run Nike Zapatos qc5jSR3AL4

Niños Negro Botines Gris España España Ingles Low J Martens El tienda Bootss Corte Padley Mix dr Online botas Veganas Dr rxdBeCo

Comentario

Negro Futbol Principal Marca corriente Baloncesto Roshe De nike Hombre Zapatillas Volt nike Americano Mid Run Nike Zapatos qc5jSR3AL4

venta Poliéster Elastán Mujer Vestidos Minivestido Blanco Sneakers pinko Pinko pinko Sneakers FJ1TKlc
Callaghan Ingles 42036 Corte Mujer Zapatos Paralelo Bajos callaghan sin Baratos sandalias Zapatos Marron El Ok0Pnw

© Copyright 2016 Psicoadapta. Todos los derechos reservados. Centro de psicología Madrid. Autora principal blog: Ruth Zazo Rodríguez, psicóloga colegiada M-22505