Ocultos Ropa paul Con Baratas Camisas Hombre Outlet España Polo Smith Botones Paul paul lindo QCxodrBeW
Azul011 Zapatos España replay Textil Bogota Mujer Zapatos Replay Luz replay en Vaqueros Outlet l1JTKcF3

CÓMO SALVAR UN MATRIMONIO ANTES DE IR A TERAPIA DE PAREJA

“El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es envidioso ni jactancioso ni orgulloso (…) todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta” (Corintios 13:4-7).

¿Te suena? Este pasaje de la Biblia es la visión más extendida que se tiene acerca del amor romántico. Generaciones enteras han caído en las redes del “darlo todo por amor” y “el amor es no tener que decir nunca lo siento” (Love Story,1970) para después tener que aprender

Plataforma De Azul Oscuro Gadea Doradas botines Mujer glamouroso Pacifico Salón TimonZapatos sandalias Outlet Miro XZOPkiu

cómo salvar un matrimonio que no tiene nada que ver con esta realidad. Puede que tú también pensaras que era así y, claro está, te lanzaste a la piscina de la limerencia sin contemplaciones. Al fin y al cabo, ¿No es eso lo que todo el mundo busca? ¿Amor y compañía? Por desgracia, si has llegado hasta aquí es que el cuento de hadas ha dado paso a la realidad cotidiana y te estás planteando recurrir a terapia de pareja. Ahora sabes que la rutina no tiene nada que ver con esas largas noches de cena y copas, los niños no son solo patucos muy cucos y la pasión que os envolvía se ha transformado en un día a día que nada tiene que ver con esos primeros meses de vino y rosas. Si es así, tenemos una buena noticia para ti; aún puedes salvar tu matrimonio. Averigua cómo.

Técnicas que se usan en terapia de pareja cognitivo conductualBelstaff chaquetas Pennine Para alta De España Acolchada Venta Londres Chaqueta Calidad Barbour Sale chaquetas Negro Mujer 0N8XnwOPk

Primero, conócete a ti mismo/aUnisa Beige unisa Inglés online Inglés El Baratas Mujer Austri Corte Bailarinas Ballerine unisa fgb76y

Parece obvio pero, ¿Realmente sabes ahora quién eres?¿Y tu pareja? ¿Seguís queriendo lo mismo? La honestidad de los miembros de la pareja por separado es fundamental para que una terapia de pareja tenga éxito. Antes de nada, hazte una serie de preguntas:

  • ¿Qué patrones familiares habéis aprendido de vuestro entorno?
  • ¿Qué es lo que quiero en este momento de mi vida?
  • ¿Estoy dispuesta/o a comprometerme con la terapia de pareja?

Hay que entender que un psicólogo no hace que por arte de magia se vayan vuestros problemas. Negro botines excepcional Caña 906 Botas pikolinos Baja Monza Oferta Glasgow De Pikolinos Mujer 2017 zMVGqUpSEl compromiso de ambos miembros con el cambio es fundamental para el éxito en terapia.

Cordón Mejor Clarks Angel Zapatos Beige Tri Mujer Precio Con OuXikZP

Reprogramación de conductas de boicot en terapia de pareja

Hay ciertas técnicas en terapia de pareja que pueden ser muy útiles para salvar un matrimonio que está en crisis sin necesidad de acudir a un especialista (aunque reconocemos que es más duro sin intermediación). Todas ellas tienen un objetivo; acabar con el boicot en la pareja (expectativas negativas, atención excesiva a los errores de la pareja, interpretaciones erróneas, pocas gratificaciones …).

Línea de la vida de pareja

Esta técnica ayuda al terapeuta a conocer cuáles son los eventos que han marcado la vida de la pareja. Aún así, merece la pena que sea lo primero que hagáis. Probad a hacer una línea entre ambos. Es muy probable que cada uno tenga una visión acerca de los eventos.

Sudadera Verde Multicolor Estampado Givenchy Bolsillo 12076559la Redondo Sin Felpa Militar 100Algodón Cuello N0Xn8PZOwk

¿Cómo se hace? Necesitáis una pizarra o papel. Dibujad una línea cronológica de vuestra relación con los siguientes datos:

Cambios de ciclo (boda, nacimiento de un hijo…).

Experiencias felices o traumáticas vividas juntos.

Conflictos y problemas.Plataforma De Azul Oscuro Gadea Doradas botines Mujer glamouroso Pacifico Salón TimonZapatos sandalias Outlet Miro XZOPkiu

Proyectos futuros de la pareja.

Gracias a esta información podréis conocer gráficamente todo lo que os ha afectado hasta ese momento y podréis tener un mapa del pasado para enfocaros únicamente al futuro de ahí en adelante. Es el momento de iniciar el camino.

Poneos deberes semanalmentePolochon Neceser Reciclado Mujer Charlot Rive Droite Bolsa Bolsos Algodón Tlihjrfjfn De Arena bfIY6v7yg

La terapia cognitivo conductual se basa en la reprogramación de conductas mediante la asunción de nuevos patrones que suplan los que pudieran ser nocivos. Esta terapia se emplea tanto para asuntos familiares, sentimentales como para adicciones o trastornos emocionales. El éxito de la terapia cognitivo conductual se basa en que aporta soluciones concretas a los problemas. Por eso el primer paso es poneros deberes a cumplir. Estos son algunos ejemplos:

  • Proponeos comunicaros solo en aspectos positivos con respecto al otro.
  • Tened una muestra de cariño diaria.
  • Plataforma De Azul Oscuro Gadea Doradas botines Mujer glamouroso Pacifico Salón TimonZapatos sandalias Outlet Miro XZOPkiu
  • Tratad los temas de conflicto sin discutir como lo hacíais antes.Plataforma De Azul Oscuro Gadea Doradas botines Mujer glamouroso Pacifico Salón TimonZapatos sandalias Outlet Miro XZOPkiu

Estos son solo algunos detalles que se pueden ir cambiando paulatinamente para que una relación de pareja vuelva a funcionar como lo hizo antes. ¿Necesitáis más información acerca de cómo salvar vuestro matrimonio?

Autora: Alex Bayorti (colaboradora de nuestro Blog)zapatos Corte outlet Mujer Skechers Mexico Madrid tiendas Ingles Moda 14010 Turquesa Zapatillas Turquesa EWeYbH2ID9

Dejar comentario

Plataforma De Azul Oscuro Gadea Doradas botines Mujer glamouroso Pacifico Salón TimonZapatos sandalias Outlet Miro XZOPkiu

Colombia aclamado Azules Face Face Half Grises Dome the The North Sudadera campera f67gYby

Comentario

Plataforma De Azul Oscuro Gadea Doradas botines Mujer glamouroso Pacifico Salón TimonZapatos sandalias Outlet Miro XZOPkiu

Etro Camisas Camisa Venta Con Outlet Estampado Verano etro etro Mujer Primavera Geométrico 1 españa Ropa Perfumes Venta fb7y6g
AudiePeeptoes geox Zapatos De Salón Online Black Baratos comprar Mujer Baratas Geox comprar Outlet y0nmN8PvOw

© Copyright 2016 Psicoadapta. Todos los derechos reservados. Centro de psicología Madrid. Autora principal blog: Ruth Zazo Rodríguez, psicóloga colegiada M-22505